皆様、こんにちは。
今迄にYouTubeで様々な動画を上げて来ました。
今回は蔓延防止措置が出されてコロナ禍も継続する前提でお部屋で出来る急遽のエクササイズを考えました。
それは『歩く事』です。
お仕事の合間やzoom会議の合間に
わざわざストレッチをするまでもと言う方には
ピッタリです。
お部屋の空いたスペースをウロウロしましょう！
座りっぱなしは身体にも腰にも良くないので
少し歩きで身体を動かして下さい。
YouTubeで動画を上げましたので
宜しければ下記のリンクからご覧になってみて下さいね♪
https://youtu.be/yRqUgEtwIiY
歩きのアドバイスや腰の治療が必要な方々は
お気軽に治療院までご連絡下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
当院のホームページになります。
↓ ↓ ↓
https://kazu-1414.com/access.php
