今回のテーマは 『含胸抜背を考える』 前回の背中のアーチを下げる続編にあたります。 含胸抜背は胸を緩ませて背中を滑らかにする状態を 表現しています。 即ち胸骨を窪ませる様に胸を緩ませるのですが 今までは胸を緩ませる事で背中を抜く状態を作っていま…

今回のテーマは 『背中の湾曲を下げる』 背中の湾曲を下げるとは？ 不思議な表現だと思いますが 解説したいと思います。 先ず人間の身体には生理的湾曲のS字のカーブがあり 頸椎前弯・胸椎後弯・腰椎前弯が一般的ですが それを武術では『立身中正』と言って…

今回のテーマは 『肩関節と股関節を揃える』 身体を前額面で捉える。 今回は身体の位置を前額面で捉えます。 基準は肩と股関節の位置です。 身体を正面から見て面で捉えて 前額面の位置で肩関節と股関節を揃えて行きます。 今まで、空手の構えで半身を切って…

今回のテーマは 『身体と言うボディースーツを作り変える』 私も 武術やスポーツで身体の使い方を学びますが ある程度、行うと体にはある種の形が 定着して来ます。 トレーニングで作り上げた身体の形で プレーすると 動きが安定したり競技の結果が良かった…