chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

身体の使い方シリーズその13 『三戦立ち 』『騎馬立ち』を元にクライマー武術家の身体の使い方を考察 『正体』『キョン』のムーブをアドバイス 重心の高低の調整にオススメです‼︎

今回は 空手の立ち方で 『三戦立ち』 と 『騎馬立ち』 その立ち方を元に 武術やクライミングにおける 動きを考察を致します。 解剖学的に 人間の身体を 運動軸で捉えた場合 1垂直軸 2前額・水平軸 3矢状・水平軸 に定義され 運動面で捉えた時は 1矢状面 2前…

身体の使い方シリーズその12『虚領長勁』首の妙技です。武術家 クライマー スマホ首 頚椎疾患等の予防 一般の方々にもオススメです‼︎

今回は首についてお話ししたいと思います。 『虚領長勁』 武術の用語で きょれいちょうけい と読みます。 首の骨を真っ直ぐに伸ばした状態です。 以前に紹介させて頂いた 立身中正は 背骨を自然なS字カーブにする妙技で 虚領長勁は 主に『首 』を自然な状態…