今回のテーマは『正中線に身体を合わせる』 武術や クライミングでも 構えた時や 壁に入った時に ピタッと決まったり体幹が伸びたりする 瞬間があります。 その時は身体の軸『正中線』が 崩れすに決まっている時です。 (以下が正中線のブログです) http://ch…

今回のテーマは『右足に乗る』 私の身体の感覚から 身体行動を紐解いて行きます。 空手をやっていた頃の習慣から サウスポーに構えると 懐を深くして前足の蹴りを出し易くする為に 自然と左足に 重心をかける癖が私にはあります。 その為、右足に重心を移動…

今回のテーマは『お腹を緩める』 お腹を緩めるとは お腹を下す等では無く 筋肉の緊張を緩めて 背中側に力を伝えて行く行為です。 『胸含張背』でもお伝えしましたが http://chiryouin111.hatenablog.com/entry/2016/09/18/002702 (上記が胸含張背のブログで…

今回のテーマは『膀胱経を繋ぐ』です。 人間の身体には経絡と言うエネルギーラインがあり その中の膀胱経は身体の背面 及び足から頭のまで纏い 気が巡っています。 治療でも経を繋ぐとも言いますが 膀胱経は重力に沿って縦に配列されてるいます。 元々、経絡…

今回のテーマは『胸郭を上手く使う』です。 胸郭を上手く使うには骨盤の支点が定まらないと動きません。 先ずは骨盤を後傾させて 体幹から繋いで行きます。 重要なのは胸郭と骨盤の間 腰椎のパーツですが ここには筋肉と内臓はありますが 骨が周りを覆ってい…