今回のテーマは 呼吸について 呼吸における身体的な用法を 空手の型、三戦では大切にしながら行います。 三戦の呼吸は強烈な息吹(吐く息)で 肺の中の空気を出して行き 残った空気を吐き切る様にして 空っぽになった肺に自然に空気が 入る様に息を吸います。 …

今回のテーマは 捻ると言う事 捻るとはどの様な状態でしょうか？ 雑巾を絞る等がイメージ出来ますが 捻ると力がギューっと密集する感じがしますね。 他に シンプルに身体に力を入れると言う事は 各部所を固めた結果に筋肉を収縮させたりします。 あたり前で…