今回のテーマは 『身体の横に壁を作れていますか？』 身体の横に壁を作る意識を解説致します。 人間の身体には大きく分けて ①前後 ②左右 ③回旋 と言う３つの動きがありそれを組み合わせながら 身体操作を行いますが 今回はその左右に身体が倒れる動きについ…

今回のテーマは 『足の指でカチル』 足の指を握り込む事で 足の裏のアーチを作る方法をご紹介致します。 足の裏のアーチ(土踏まず)は 内側縦アーチ(母趾球から踵の手前) 外側縦アーチ(小趾球から踵の手前) 横アーチ(母趾球と小趾球の間) になります。 武術等…

今回のテーマは 『上半身と下半身を捻らない』 身体の力を効率良く伝達するには？ 体幹を分離させずに平行に保ちましょう。 上半身と下半身を分離して捻ってしまうと 力が思った方向に伝わらない事があり 例えば 雑巾は左右に逆に捻る事で力が中心に集まり …