今回のテーマは 腹圧の加え方 腰椎を後弯させて腹圧をかける練功をしていて 圧の加え方を少しずつ理解して来ました。 その事について 武術的な使い方と治療的な活用法を お話したいと思います。 武術には発勁と言う技法があり 瞬間的に力を加える技法です。 …

肩と肘を下げる 肩と肘を下げるとは⁈ 先ず肩と肘を下げる形をシンプルにとります。 意識だけでは無く肩と肘を下げると言う行為を 行うだけです。 前回と前々回のBlogで肘の位置と 肩甲骨を支点にする内容を上げました。 それを纏めてシンプルにしたのが今回…