今回のテーマは 『正中線に身体を入れていく』 最近では 今一度、正中線について考えています。 正中線とは⁈ 身体の中心を通り経絡で言うと任脈にあたり 武術的には人体の急所が集まっていて そのラインを守る様に言われます。 今までの私の概念では 正中線…

今回のテーマは 『腹をはり楔をしむる』 これはどう言った意味でしょうか？ 最近、名だたる剣豪・宮本武蔵の五輪書を 読み直していまして 以前は神子さんの本を拝読しましたが 今回は大河内さんの本を読んでいます。 腹をはり楔をしむるは 五輪書で出て来る…

今回のテーマは 『胸を開く』 私は平素に クライマーが指を鍛えるアイテムの ビーストメーカーにぶら下がり 手のポジションが均等にかかる事から 身体の位置を整えてぶら下がっています。 何時もは 股関節と腰椎を捻ったり詰まらせたりしない様に 気を付けて…

今回のテーマは 『腱の強さとは⁉︎』 筋肉は鍛えて太くなりますが 腱はどうでしょうか？ クライミングやアームレスリングでは 腱の強さが重要と言われます。 筋肉の鍛え方は一般的に伝わっていますが 腱はどうでしょうか？ 通説では筋より腱は鍛えるのに時間…