クライミング研究所第三段 今回のテーマは 保持力について 最近、クライマーの方とお話しして やはりクライミングは指の力が重要と言う事で 改めて指を鍛えてみようと思いました。 その上で保持力について私なりに考察したいと 思います。 クライミングにお…

今回のテーマは 站燈巧の腕の形を活かす 站燈巧とは身体の姿勢を意識して ひたすらに立ち続ける稽古で シンプルですが奥が深いです。 その時の腕の形を今回は利用して 腰や身体作りをする内容になります。 前回は腕に腰が誘導される投稿を致しまして その中…

今回のテーマは 手を引くから腰が引ける手を出すから腰が出る 少し前にWBCでヌートバー選手の ペッパーミルポーズが流行りましたね。 あれは一方の手を回してもう一方を反対側に回す シンプルなアクションですが 雑巾を絞る様な動作で以外と体幹が使われます…

今回のテーマは ある一部分が固定された状態で身体を動かす方法 睡眠中に夢の中で空手の型を行い身体が 動かないなと思って目が覚めました。 皆様もよくありませんか⁈ 夢の中で思う様に身体が動かない事が(笑) そして 夢から目が覚めてベッドに寝たまま 上半…