皆様、こんにちは。 今迄にYouTubeで様々な動画を上げて来ました。 今回は蔓延防止措置が出されてコロナ禍も継続する前提でお部屋で出来る急遽のエクササイズを考えました。 それは『歩く事』です。 お仕事の合間やzoom会議の合間に わざわざストレッチをす…