今回のテーマは 『上半身と下半身を捻らない』 身体の力を効率良く伝達するには？ 体幹を分離させずに平行に保ちましょう。 上半身と下半身を分離して捻ってしまうと 力が思った方向に伝わらない事があり 例えば 雑巾は左右に逆に捻る事で力が中心に集まり …