chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

身体の使い方seriesその40『骨盤を真っ直ぐする』水平面から考えてみました。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです‼︎

今回のテーマは『骨盤を真っ直ぐにする』

です。

 

骨盤はあまり動かないイメージはありますが

前後・左右・水平位置で様々に動きます。

 

今回はその中で水平面を意識をして行きます。

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先ず歩く時に骨盤を上下に移動させながら

動きますが

骨盤の高さを変えずに動くと重心の位置や力が逃げ難くなります。

 

この動きを利用すると

 

クライマーでは

足からの力を逃がさずに体幹上肢に伝えられます。

 

武術家では

大地からの力を手足に伝え打撃や組技が力強くなります。

 

一般の方では

歩く時の重心移動が少なく姿勢が安定して

コーヒーや汁物を運ぶ時に溢れ難いです。

 

如何でしたか⁈

骨盤を真っ直ぐに保つ

 

骨盤の使い方や詳しい説明

骨盤の調整、腰回りの治療が必要な方々は

お気軽に治療院までお声掛け下さい。

 

(シェロス法による側弯治療法イラスト引用)

 

治療院KAZU

院長 中井一欽

03-5742-1414

http://kazu-1414.com/course.htm