今回はクライマーを
『保持力型』と
『体幹型』に
分けて私なりに考察します。
先ず保持力型は指でぶら下がり
踵とお尻を下げて足をチョコンとフットホームドに乗せるのに対して
体幹型は踵を上げて爪先を踏み込み
フットホールドを押して身体を上げます。
両者の主な違いは『踵』の位置に
あると思います。
『保持力型』は
重心は低く
骨盤後傾型
踵重心が多く
このタイプは身体を落とす事で
ホールドに対しフリクションを
発注させて持ち
手の引き付けと足の指のカキ込みで重心を上げるタイプで
身体の意識は背面にあります。
『体幹型』は
重心は高く
骨盤前傾型
爪先荷重
身体を一本の棒の様にして
上半身と下半身を繋いでいます。
このタイプはホールドを持つというより
押さえる事で手を密着させて
フリクションを発生させます。
意識が身体の前側にあり
足の力と指のプッシュで
重心を上げるタイプです。
貴方はどちらかのタイプでしたか⁈
『保持力型』
『体幹型』
私なりの観点で考察しました。
どちらの要素もバランス良く使えると理想的ですね。
保持力型・体幹型の見極め
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(足部スポーツ障害治療の科学的基礎写真引用)
治療院KAZU
院長 中井一欽
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