chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

身体の使い方seriesその55『腸骨を合わせる』骨盤の調整方の一つです。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです‼︎

今回のテーマは

『腸骨を合わせる』

 

腸骨の高さが違うと不安定になり

動作不良や

腰痛を引きお越します。

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(此方はトレンデレンブルグ兆候で中殿筋麻痺の症状です)

 

腸骨とは⁈

骨盤にあり

AとBの部分です。

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骨盤は

腸骨・坐骨・恥骨

をまとめて寛骨と呼び

寛骨が両側から仙骨を抑え

仙骨の下に尻尾の名残の尾骨が付きます。

 

腸骨は

腰に手を当てた時に触れられる骨で

腸骨の高さが左右で違うと力の伝わり具合が

変わり

腸骨の高さを合わせると足に伝わる力が安定して

踵に力を流せる様になると

腰も強くなり力の連動が良くなり

身体の末端に効率良く力が伝わります。

 

骨盤を締める緩める等ありますが

腸骨の高さを合わせる事も意識して下さい。

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イメージとしましては

腸骨を上から見た場合に力が

円形上に逃げない様に締めて

高さを合わせます。

 

武術家では

力が逃げず、末端に連動出来て

 

クライマーでは

壁に身体を押さえ付ける力が上がります。

 

一般の方々では

肩の位置が整い身体の歪みが修正出来ます。

 

如何ですか?

腸骨の高さを合わせる

 

腸骨の高さを合わせるお話しや

腸骨・骨盤の治療が必要な方々は

お気軽に治療時間までお問い合わせ下さい。

 

治療院kazu

院長 中井一欽

03-5742-1414

http://kazu-1414.com/course.htm