今回のテーマは『股関節をはめて行く』
股関節の被覆率を上げ
骨盤(腸骨)と大腿骨骨頭の連動を高めて
腸骨を横から抑える事で骨盤を安定させて頂きます。
よく骨盤ベルト等で骨盤を横から締めたりしますが
意識的に腸骨を横から締める事も出来ます。
その事で骨盤の安定感が上がり
下肢の伝達と上半身の安定感が上がります。
腰痛で悩んでいらっしゃる方やご出産後の骨盤の安定感を上げる為にも有効です。
腸骨を横から締める為のコツは締めたい側の脇を閉じて下さい。肘と身体の間にボールを挟む感じで意識されて下さい。
如何ですか？
股関節をはめて骨頭の被覆率を上げる。
詳しい被覆率の上げ方や股関節の治療が必要な方々はお気軽に治療院までお声掛け下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
