今回のテーマは
『身体の軸を意識する』
皆様は身体の軸を意識した事はありますか?
よく滑る前に身体の前で
十字を切る姿を目にします。
これは自分の身体の軸を確かめていると
言われていて
武士の『士』を意味するそうです。
肩と腰のラインと身体の中心の軸を合わせれば
確かに武士の『士』と言う字に近くなりますね。
この所作は我々にも当てはまり
活用すると、とても効果的ですよ。
この軸の概念をもう少し詳しく解説すると
十字の形は
垂直の軸と
前額・水平の軸です。
(これを腰のところに持って行くと士と言う字に、、チョット下が出てしまいますが細かい所は抜きにして)
解剖学的には
矢状面と前額面と水平面があり
同時に運動軸も３つ存在して
今回はこの中の２つをテーマに上げています。
これは
人間の身体を面で考えるのと
運動軸で捉える部分で
何方も身体を意識する上では大切ですね。
私の場合は軸を意識する時は
1本の棒が身体の中を貫き
その棒を目安に身体の傾きや歪みを捉えていて
運動や治療にも活用しています。
実際に棒を目の前に持って来て行うと
イメージがしやすいですし
その棒が傾かない歪まない様に軸を
作ります。
もしかしたら羽生君の様になれるかもしれませんよ。
如何ですか？
身体の軸を意識する。
詳しい身体の軸のお話しや
背骨・骨盤の歪み体癖の治療が必要な方々は
お気軽に治療院までご連絡下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
