今回は、『肩甲骨の位置』のお話しです。
肩甲骨は胸郭(背中)に乗っかって
左右が同じ位置の様に感じますが
双方でポジションが違う事が多いです。
右利き左利きでも位置が変わりますし
空手や
様々なスポーツ
一般の生活でも
身体の使い方が左右違う場合は
肩甲骨の位置が
前後したり上下になったりします。
前回の
『身体の使い方シリーズその20』
でもお伝えしましたが
空手の基本稽古では
身体を正面に向けて捻れ無い様にします。
その事を
もう少し詳しく説明致しますと
その時に意識するのはお『臍』の位置です。
お臍を真っ直ぐ正面に向けていると
体幹が真っ直ぐになり
肩甲骨の位置も均等になりやすいです。
肩甲骨は身体の
スタビライザー
(揺らぎを防ぎ身体を安定させる装置)
の様な物で身体のバランスを整えます。
『肩甲骨の位置を整えるには』
お臍の位置に気を付けてみて下さい。
気を付けないと
以外と捻れているかもしれませんよ⁈
一般の方は勿論
空手の選手や
クライマー
様々なスポーツを楽しむ方々も
身体を整える意味で
お臍の位置を意識して下さい。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
上記の事や他のご質問が御座いましたら
治療院にお気軽にお問い合わせ下さい。
(姿勢と動きの『なぜ』がわかる本・ネット写真引用)
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
http://www.kazu-1414.com/index.html