今回のテーマは 手を引くから腰が引ける手を出すから腰が出る 少し前にWBCでヌートバー選手の ペッパーミルポーズが流行りましたね。 あれは一方の手を回してもう一方を反対側に回す シンプルなアクションですが 雑巾を絞る様な動作で以外と体幹が使われます…