chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2022-02-21から1日間の記事一覧

身体の使い方シリーズその117『背骨の湾曲を下げる』立身中正の作り方を私なりに考察します。武術的な背骨真っ直ぐの作り方、腹筋で腰を痛める方にもオススメです‼︎

今回のテーマは 『背中の湾曲を下げる』 背中の湾曲を下げるとは? 不思議な表現だと思いますが 解説したいと思います。 先ず人間の身体には生理的湾曲のS字のカーブがあり 頸椎前弯・胸椎後弯・腰椎前弯が一般的ですが それを武術では『立身中正』と言って…