今回のテーマは 『足の指でカチル』 足の指を握り込む事で 足の裏のアーチを作る方法をご紹介致します。 足の裏のアーチ(土踏まず)は 内側縦アーチ(母趾球から踵の手前) 外側縦アーチ(小趾球から踵の手前) 横アーチ(母趾球と小趾球の間) になります。 武術等…