chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2019-11-02から1日間の記事一覧

身体の使い方seriesその34『肩を抜くために鎖骨を使う』クライマー・武術家・一般の方々・肩を痛めたり40肩50肩の方々にもオススメです!!アダム・オンドラもやっているかもしれません⁈

今回のテーマは『肩を抜く』 そのやり方の一つとして鎖骨で考察します。 武術や剣術では 肩をいからせる事はナンセンスと言われていて その為に肩を下げます。 一般的には、なで肩の様に見えますが 肩の力を抜くためには大切です。 肩を下げるには 肩甲骨と…