今回のテーマは
クワを閉じる
クワと言うのは中国語で股関節を指して
武術ではクワを閉めるクワを開く等と言われます。
以前に身体の膨らんでいる側は
ぶつかると言う投稿をしました。
前回は前額面での修正で身体を変える方法を
ご提案しました。
今回はより実戦的にクワを閉じる方法を
ご提案させて頂きます。
太極拳の様に前のクワを開くやり方もありますが
今回は私が左側の前のクワに開きやすい事も鑑みて
前のクワを閉じる方法をご提案させて頂きます。
閉じる・開くとはどの様な事か⁈
私の感覚的な観点で申し上げますと
大腿骨の内旋外旋がありますが
閉じる場合は大腿骨の内旋を使い
これを骨盤の腸骨の上前腸骨棘から閉じる感じで
股関節だけの動きと言うより
股関節の中を使って上下を締め上げる感覚です。
逆の開く時も股関節を中心に
大腿骨を外旋させて
大腿骨や上前腸骨棘を開いて行きます。
この時の基準が大腿骨の内旋と外旋になります。
空手の型、三戦やナイファンチでは
前と後のクワを閉じて三戦では強力に
大腿骨も内旋させて身体を最大限に締めます。
以前は陳式太極拳の流れから前のクワを開いて
三戦やナイファンチを行っていました。
(前のクワを開いています)
最近では前のクワを閉じて三戦やナイファンチを
行っています。
(前のクワを閉じています)
写真ではあまり分かり辛いですが
クワを開いていると身体がフワッとしていて
クワを閉じていると閉まっています。
以前は脱力をメインに考えていましたが
最近では力を使うと言う事の必要性を感じています。
皆様は
『柔よく剛を制す』と言う言葉を
聞いたところがあると思いますが
『剛よく柔を断つ』と言う言葉もあります。
武術的には何方も大切で自分に足りない事として
力の出し方を研究しています。
それにはまず三戦やナイファンチの
前クワを閉じる方法で力を集約させる鍛錬を
行いながら身体の中の道を作っています。
私のライフワークのひとつでもある
クライミングでも
前のクワが開き後ろのクワが閉じる方は
正体クライマーで多いと思われ
前のクワが閉まり後ろのクワが開くのは
側体クライマー
前のクワが閉まり後ろのクワが閉まるのは
体幹クライマーで足を閉じるか開いても
股関節は割難いと考えます。
以上はあくまでも私の考察です。
如何ですか？
クワを閉じる
詳しいクワの閉じ方
股関節の治療が必要な方々はお気軽に治療院まで
ご連絡下さい。
『股関節屈曲・伸展角度の違い による股関節回旋筋力の変化』
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/41/2/41_KJ00009352619/_pdf
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
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