今回のテーマは『胸郭を上手く使う』です。 胸郭を上手く使うには骨盤の支点が定まらないと動きません。 先ずは骨盤を後傾させて 体幹から繋いで行きます。 重要なのは胸郭と骨盤の間 腰椎のパーツですが ここには筋肉と内臓はありますが 骨が周りを覆ってい…