chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2019-09-16から1日間の記事一覧

身体の使い方seriesその29『お腹を緩める』事で背中を張るメリットを解説します。クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!

今回のテーマは『お腹を緩める』 お腹を緩めるとは お腹を下す等では無く 筋肉の緊張を緩めて 背中側に力を伝えて行く行為です。 『胸含張背』でもお伝えしましたが http://chiryouin111.hatenablog.com/entry/2016/09/18/002702 (上記が胸含張背のブログで…