今回のテーマは『右足に乗る』
私の身体の感覚から
身体行動を紐解いて行きます。
空手をやっていた頃の習慣から
サウスポーに構えると
懐を深くして前足の蹴りを出し易くする為に
自然と左足に
重心をかける癖が私にはあります。
その為、右足に重心を移動させる時に
乗り切らない事が多々あり
右足にエネルギーがないまま
技を使う事になりました。
意識的に重心を右にかけたり
右側の胸やお腹を緩める事で
右側の懐を深くして
右足に重心が移動し易くなり
(以下はお腹を緩めるブログです)
右足は踵
左足は爪先に
重心をかけていたのが
両方とも踵に整いました。
クライマーでは引き手に左右差があったり
武術家では左右の技の違いがあったり
一般の方では
身体の歪みでTシャツの肩が下がったり等
人の身体には様々な癖があり
違和感を覚えたり
動かしている時にぎこちなさを
感じる方々も多いと思います。
それには必ず理由があり、修正する事でそれぞれがスムーズに繋がります。
身体の感覚に耳を傾けて紐解いて下さい。
きっと解決すると思います。
自分の身体にアプローチする方法や
お身体の治療が必要な方は
お気軽に治療院までお問い合わせ下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
