今回のテーマは 体幹トレーニング 体幹トレは スポーツやリハビリの分野でも重要と よく言われていて 腰痛予防にも大切と言われています。 今回は身体のバランスを整える意味でも 体幹トレを考察致します。 先ず私の身体を例に上げると 空手の稽古の習慣から…