今回のテーマは身体を 足で上げるか？ 肩甲骨の引き下げで上げるか？ クライミングにおける身体の上げ方を考察します。 皆様は身体の上げ方をどうされて いらっしゃいますか⁈ 私は身体の重心を落としてホールドに ぶら下がった状態から握り そこから足で身体…