chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2023-06-19から1日間の記事一覧

身体の使い方シリーズその180『腹圧』空手の腹打ち・鼠蹊部を開く・踵を大地に置くを交えて腹部の安定方法を模索します。体幹の安定を求めたい方々にオススメです‼︎

今回のテーマは 『腹圧』 3つのポイントをもとに考察致します。 空手の腹打ちの様に腹部を突き出す。 以前に上げた胸含張背の続編になります。 怒責は減りましたがお腹の真ん中の圧不足を感じで身体を作っていると昔に空手の腹打ちの時に作った 身体が使え…