今回のテーマは 指を使うか背中を使うか？ トップクライマーがよく言う指が疲労したら背中・背中が疲労したら指と言うキーワードを少し 理解しましたので考察したいと思います。 私の場合は懸垂をしていて気付いたのですが 懸垂で背中で引けなくなって来ると…