今回のテーマは 『背中を抜くには腹を作る』 武術には胸含抜背と言う言葉がありますが 胸を緩ませて背中を滑らかにする状態です。 簡単に言うと胸を張らずに肩甲骨を 締め無い状態と理解しています。 その状態を胸だけで作っていると 私の感覚では上半身が …