身体の使い方シリーズその156『身体のブロックパーツを自由に動かす』力の連動を圧縮したパーツをドミノ倒しに例えてみました。手足だけの動作にならない力の出し方を考察！アスリートだけにとどまらず一般の方々のボディーワークにもオススメです‼︎

今回のテーマは

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身体の連動を考える意味で密度を高める事と

抜ける部分を無くす事は重要です。

それを更に応用すると一定の箇所に集めた力を

逃さずに連動させるためには

私は圧縮した部分をブロックパーツとして

考えます。

そのパーツを逃がさずに連動したい部分に

伝えて行きます。

身体が密着した場合と離れた時では

運用が違いますが

これはまた別の機会にでも。

先ずはブロックパーツの作り方

身体を隙間無く繋ぎブロックを作りたい部分に

圧縮を高めます。

身体全体に力を入れると固まりになって

居着いてしまいますので

なるべく入れたい所にだけ力を入れて下さい。

そして他の部分はフリーにしながら

その部分を上手く動かして連動させます。

先ずは力を集めたい所に圧縮を高める意識を

練って下さい。

それを手足を動かす時に繋ぎながら連動して行きますが

伝達が抜けたり身体が分離すると

四肢末端の動作になります。

是非，力を伝える参考になりましたら幸いです。

(人体筋骨格系不具合に対する運動療法の構造モデリング)

詳しいブロックパーツの作り方

身体の連動を上げる施術が必要な方々は

お気軽に治療院までご連絡下さい。

治療院KAZU

院長　中井一欽

chiryouin111’s diary