今回のテーマは
『身体をアーチ型にして足を張る』
クライミング や武術で
ホールドに手を出す時や
相手に向かって打撃を出す時に
足をしっかりと張らないと
力が生み出し難くなります。
足をしっかり張るその過程で
関節や身体のパーツで力が逃げてしまい
伝達が悪く分離します。
一般の方でも
手や足が壁や物にぶつかったり怪我をしやすい方が
ある等は身体の繋がりが悪い場合がありますよ。
軸を作るには
足先から頭まで繋ぐ感覚で足を踏み
そして全身に伝えて行きます。
その人によりますが
自分の抜けやすい部分を締めて足を張って下さい。
打撃やホールドを掴みに行く時は一瞬ですから
身体を一つの固まりにして力が逃げない様に意識すれば宜しいかと思います。
如何ですか？
身体をアーチ型にして足を張る
詳しいアーチの説明や
足や身体のメンテナンスが必要な方は
お気軽に治療院まで、ご連絡下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
