今回のテーマは『丹田を揃える』
身体の軸や正中線などのキーワードがありますが
今回はそれらを身体重心で考えます。
人間には質量の中心が
上半身とお腹・下半身とあります。
それらを上手くコントロールして様々な動作や運動が行われます。
それらを上手く揃えると軸や正中線が出来上がります。
身体を動かす時や運動の際に
分離するやバラバラになるなどと感じる方々は上・中・下の重心を繋げて下さい。
如何でしたか⁈
重心を繋げるお話し
クライマーでは
ランジや空中姿勢・身体を伸ばした時にバランスが良くなり
武術家では
軸の通った崩れ難い身体になり
一般の方々では
身体の動きが安定してバランスを崩し難くなります。
身体の軸や重心のお話し
上半身・お腹・下半身の治療が必要な方々は
お気軽に治療院までご連絡下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414