今回のテーマは『肘を下げる』事で
身体の傾きを調整する
御自身のお身体で
左右の重心が乗り難い等は御座いませんか⁈
それは身体の軸が傾いている事が原因でもあります。
真っ直ぐに立っつているつもりでも
写真を撮ると身体が傾いたり
どちらかの肩が上がっていたりする事はありませんか⁈
(左に傾いて右の肩が上がってますね)
上がっている方の
肘を
身体に近づけながら下げて下さい。
そうすると身体の傾きが修正出来ます。
少しオーバーに行っているので逆に上がっていた方が下がってますが
最初はやや大袈裟気味にやりながら
少しずつ身体の傾きを修正して下さい。
如何ですか⁈
今回は簡単ですね！
身体の傾きは、肩凝りや腰痛
スポーツのパフォーマンス低下等
様々な事を引きお起こします。
クライマーでは
弱い方の引き手を強くする為に肘を下げたり
武術家では
重心の乗り難い方を肘を下げる事で改善したり
一般の方では
身体の傾き肩上がり・肩凝り・腰痛の予防にも
オススメです。
如何ですか⁈
『肘を下げて』身体の傾きを修正する。
肘を下げる詳しいやり方や
身体の歪みの治療が必要な方々は
お気軽にお問い合わせ下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
http://kazu-1414.com/course.htm
