今回のテーマは 背中を入れる 何方かと言えばクライマーよりの情報になりますが ビーストメーカーのトレーニングで 気付いた事がありました。 背中を入れると広背筋が効いてくる事です。 ビーストメーカーとはクライマーが指を鍛えるために使うトレーニング…