chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2021-08-02から1日間の記事一覧

身体の使い方Seriesその92『真っ直ぐに立ち足の裏を意識する』一般の方は勿論・武術家・クライマーにもオススメです‼︎フレイル予防にも効果的です‼︎

今回のテーマは 『真っ直ぐに立ち足の指を意識する』 ①先ずは真っ直ぐに立つ 皆様は漠然と立っていると思いますが 真っ直ぐに立てている人は居るでしょうか? その事を日々研究している 私は空手を30年以上続けていて 現役の時は体重がMAX75キロ その当時は…