今回のテーマは 『肋骨と腸骨のスペース』 体幹力は 背中側の肋骨と腸骨の間のスペースが 重要です。 クライミングにおいて デットや足をスネアしてホールドを取りに行く時に手を出す側と反対の足の重要性が改めて大切だと感じました。 この時に体幹を張る力…