今回のテーマは『肩甲上腕関節を下げる』 武術では沈肩墜肘と言う状態があり 肩と肘を下げて伸ばしながら腕を張る状態です。 その中で肩に着目してみましょう。 肩の抜き、肩を下げる等 武術では有効ですが そのメリットを解説致します。 肩を下げると脇が締…