chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2020-01-27から1日間の記事一覧

身体の使い方series42『背骨を真っ直ぐにする』立身中正のやり方を解説致します。腰痛・頸痛・猫背の予防に最適‼︎クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです。

今回のテーマは『背骨を真っ直ぐにする』 武術では背骨を真っ直ぐにする 立身中正と言う用語があります。 人間の身体には生理的湾曲と言い 背骨がS字になっていて このS字が強いと頸・腰の痛みや猫背の原因になります。 この背骨の湾曲を無くして真っ直ぐに…