chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2019-06-12から1日間の記事一覧

足裏のアーチを作る『足半』立方骨を持ち上げて外反母趾を予防しましょう!!足のカキ込み力がアップするので、クライマー・武術家・一般の方々にもオススメです!!

今回のテーマは『足の裏のアーチを作る』 土踏まずから身体を立てて行きましょう。 先週に刀禅の稽古に参加させて頂き 小用先生から『足半』を頂きました。 足半は『あしなか』と言い 足の半分まででしかなく この様な呼び方をしていて 鎌倉・室町時代の武士…