今回のテーマは 『足先の使い方』 クライミングで足先で乗り込む時 空手や格闘技の前蹴りを 出す時に 一般の方の足の浮腫み防止や軽い運動など 有効な使い方を 少し理論的に解説致します。 そのコツは 結論から言うと 『踵』を上げる事です。 踵を上げるには…