chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2018-11-26から1日間の記事一覧

身体の使い方シリーズその19 空手の立ち方『閉塞立ち』身体の軸を意識するのに最適です武術家はもとよりクライマー一般の方やO脚の改善にもオススメです。簡単なので是非お試し下さい。

今回は背骨を真っ直ぐにする立ち方 『閉塞立ち』をご紹介致します。 空手には様々な構えがあり その中の1つで 型を行う際の予備動作として一旦 閉塞立ちになり次の動きに移ります。 閉塞立ちを かけっこで例えるなら 位置に着いて『用意』『ドン』の 走り出…