今回は『肩甲骨の体操』をご紹介致します。 出来るだけ肩を上げずに肩甲骨を中心に行って下さい。 肩甲骨が動くので肩コリの改善や 武術では寸勁が撃てたり クライミングでは肩甲骨登りが出来かもしれません‼︎ 是非お試し下さい。 (私の写真で関係無さそうで…