『肘の位置を揃える』
私は空手の構えの癖があり
肘の位置が右が前 左が後ろになります。
身体が左に回転している感じで
肘に伴い骨盤も回転します。
反身に構えだ時は丁度良いのですが
正面を向いた時は身体が左に開きこの様な感じです。
それを意識的に肘の位置を揃えると
骨盤の位置も同じになり身体が開かずに調整出来ます。
クライミングの場合
私は左足に乗り左手を出す動きが
しっくり来ない時があり
肘の位置を意識すると
左の身体が開かずにムーブが起こせます。
クライマーでは
出しにくい一手や
引き付けが甘い時は肘を意識して下さい。
武術家では
自分の構えを左右均等に行うと身体が整います。
一般の方々では
正面を向いた時に肘の位置を揃えて下さい。
如何ですか⁈
肘の位置を揃える
肘の位置の説明や
肘や上肢・前腕の治療が必要な方々は
お気軽に治療院までご連絡下さい。
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
http://kazu-1414.com/course.htm
