今回のテーマは
『お腹の中のボールを骨盤に乗せる』
腹圧を集める時に気付いたのが
骨盤を腹圧の受け皿に見立ててみました。
骨盤は女性の場合ですと
胎児を乗せる器になります。
男性の場合は経験出来ませんが
お腹に圧をかけて骨盤を器に見立てると
(骨盤を上から見たイラストです)
丁度、圧を加えるのに骨盤の形を整えた方が
乗せやすい感じがします。
左右の骨盤を揃えて後傾させると安定して
たくさん乗せられますよ。
女性の場合でも御懐妊でお腹が大きくなると
骨盤後傾の腰痛が増えますので
日頃から骨盤後傾を意識していれば
男性の肥満で腰椎前弯の腰痛の方や
上記の様に御懐妊で腰痛の方々の
予防になります。
是非、平素から骨盤を器と見立て
形を整えて下さい。
如何でしたか⁈
お腹の中のボールを骨盤に乗せるお話し
クライマーでは
身体の力を逃さずにムーブが起こせ
武術家では
圧を逃がさずに相手に力を伝えられ
一般の方々は
男女を含めて腰痛予防や
お腹が安定してリラックス出来ます。
骨盤を整えて圧をかける詳しい御説明や
骨盤、腰の治療がは必要な方々は
お気軽に当院までご連絡下さい。
(筋膜リリーステクニック・イラスト引用)
治療院KAZU
院長 中井一欽
03-5742-1414
http://kazu-1414.com/course.htm
