chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

体操シリーズその1『肩甲骨の体操』肩こり 武術家 クライマー スポーツ選手にオススメです‼︎肩甲骨の意識と操作方法が向上します。

今回は『肩甲骨の体操』をご紹介致します。

 

出来るだけ肩を上げずに肩甲骨を中心に行って下さい。

 

肩甲骨が動くので肩コリの改善や

 

武術では寸勁が撃てたり

 

ライミングでは肩甲骨登りが出来かもしれません‼︎

 

是非お試し下さい。

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(私の写真で関係無さそうですが蹴りにも肩甲骨は重要です)

 

肩甲骨の動きを生かせれば様々なシーンに役立ちますよ。

 

私のTwitterからの動画になりますが

 

下記のリンクをご覧下になり体操を行って下さい。

https://twitter.com/chiryouin_kazu/status/1045661431490695168?s=21

 

治療院KAZU

03-5742-1414

院長 中井一欽

http://www.kazu-1414.com/index.html