今回は『肩甲骨の体操』をご紹介致します。
出来るだけ肩を上げずに肩甲骨を中心に行って下さい。
肩甲骨が動くので肩コリの改善や
武術では寸勁が撃てたり
クライミングでは肩甲骨登りが出来かもしれません‼︎
是非お試し下さい。
(私の写真で関係無さそうですが蹴りにも肩甲骨は重要です)
肩甲骨の動きを生かせれば様々なシーンに役立ちますよ。
私のTwitterからの動画になりますが
下記のリンクをご覧下になり体操を行って下さい。
https://twitter.com/chiryouin_kazu/status/1045661431490695168?s=21
治療院KAZU
03-5742-1414
院長 中井一欽