今回のテーマは『肩を下げる』 肩を下げる事を平素しているつもりがまだまだ、上がり気味の状態です。 中国武術では肩を下げる事を『沈肩』と言いまして 一般的に肩の位置は水平もしくは 少し上がり気味の方もいらっしゃいます。 肩を下げるメリットは ①肩凝…