chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2020-08-24から1日間の記事一覧

身体の使い方seriesその60『改めて小指と薬指の重要性を再認識する』ツーフィンガーで指を掛けた時や、武術・一般の方々の物を持つ時にもオススメです‼︎

今回のテーマは 『改めて小指と薬指の重要性を再認識する』です。 クライミングでは指を鍛えるアイテムに フィンガーボードがあります。 その一つの ビーストメーカーにぶら下がり アプリを使いながらトレーニングしていると ツーフィンガーでの小指と薬指の…