『手のアーチを作る』 ぶら下がりのトレーニングで気付いた事ですが 指先を浅くかける時に関節を曲げるだけでは無く 手の甲のアーチを作る事で 手の形が強くなる事を再確認しました。 皆様が自粛機関に家トレを充実させるアイテムを 作成されていました。 自…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。