chiryouin111’s diary

治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。

2020-05-24から1日間の記事一覧

家トレーニングその3『親指と言う生き物』ぶら下がりや武術の手形の意識が深まります。

今回のテーマは 『親指と言う生き物』 親指は他の指と比べて関節が一つ少なくて 機能も違います。 最近、ぶら下がりのトレーニングで 今更ながらですが親指の重要性に気付きました。 ピンチで持つ(挟む握る)では無くオープンで指先だけでぶら下がる時に親指…